¿Eres un futbolista con dolores?

Aumenta tu rendimiento como jugador de fútbol con nuestra metodología de trabajo de nuestro Pack de Refuerzo de lesiones.

Readáptate adecuadamente para realizar cualquier esfuerzo que demande el terreno de juego y di adiós a tus dolores.

No pierdas la oportunidad de volver a recuperar las mejores sensaciones dentro del campo de fútbol.

Pack Refuerzo Living4Football

Sin apenas material y con una planificación bien estructurada, el Pack de refuerzo te dará acceso a nuestros tres programas de entrenamiento para la readaptación de lesiones de cadera, rodilla o tobillo.

Decenas de futbolistas han dejado atrás sus molestias en pocas semanas y han podido centrarse en lo que más les gusta: El fútbol y la mejora de su rendimiento.

Pack Refuerzo de lesiones L4F

Es imposible prevenir una lesión por su componente fortuito, pero sí puedes estar preparado para volver a tu máximo nivel cuanto antes. El Pack de Refuerzo te da las pautas necesarias para conseguir esa readaptación al campo que en la mayoría de los casos, no se hace.

¿Qué hay dentro de los programas?

  • Guías de los entrenamientos, explicadas paso a paso con vídeos y PDF: Cada entrenamiento tiene anotaciones, comentarios y vídeos que te explicarán todo lo que tienes que hacer, independientemente del contexto en el que te encuentres (en temporada, fuera de temporada, pre-temporada, etc).
  • +6 Semanas de entrenamiento progresivo: Progresa desde el minuto 1. Sigue la programación en función de la lesión que hayas tenido. Olvida tus dolores y prepara tu cuerpo para competir a través de las +6 semanas de trabajo que te da el Pack Refuerzo de Living4Football.
  • Tres programas de entrenamiento: Acceso a nuestros tres programas de refuerzo de cadera, rodilla y tobillo. Realiza el que necesites con el fin de recuperarte de manera firme y segura. Deja atrás esos dolores y entrena inteligentemente.
  • Objetivo de recuperación y refuerzo: Trabajarás con el objetivo de recuperar tu rendimiento y sensaciones, reforzando las articulaciones y músculos de tal manera que puedas volver a tu máximo nivel y centrarte en la mejora de tu rendimiento, dejando atrás esos insoportables dolores que seguramente te estén acompañando.
  • Aumenta tu desempeño a través de la nutrición: El Pack de Refuerzo incluye 30 días de nutrición profesional, con recetas y explicaciones para 5 comidas cada día, pautas nutricionales saludables y una guía de suplementación para futbolistas.
  • Acceso de por vida: Con un solo pago puedes acceder a cualquiera de los programas de entrenamiento anteriormente mencionados, así como a los programas nutricionales. Para siempre y desde nuestra web.
  • Contenido Extra: Protocolos de medición del progreso + protocolos de activación y recuperación para entrenamientos y partidos; grupo privado de contacto, +100 vídeos explicativos de cada ejercicio de los programas

¿Por qué unirte al equipo L4F y entrenar con el Pack Élite?

Solo deberías unirte a nuestra metodología de trabajo si quieres experimentar lo que es entrenar con la máxima eficiencia.

Con nuestro método de entrenamiento probado en + de 300 futbolistas de todas las categorías, niveles y países, conseguirás transformar tu físico y construir un cuerpo de jugador profesional.

Creados conjuntamente con algunos de los mejores preparadores físicos y nutricionistas de España, hemos condensado y seleccionado los programas que mayor cambio van a provocar en ti. Esos entrenamientos que nos hubiera gustado tener a nosotros en el pasado.

Con el Pack Élite aprenderás a entrenar y nutrirte como lo hace cualquiera de tus referentes del fútbol profesional.

El Pack Refuerzo es para ti, si...

Deberás escoger los programas o packs de refuerzo si:

  • Eres jugador de fútbol (también para formadores, preparadores o entrenadores que quieran ofrecer todo lo siguiente a sus futbolistas).
  • Has estado recientemente lesionado y no has hecho un programa de readaptación adecuado para tu problema.
  • En una época pasada, has sufrido una lesión y sientes que no has vuelto a ser el mismo desde entonces.
  • Necesitas un programa que te permita entrenar en cualquier lugar: Tu casa, el campo de fútbol o un gimnasio.
  • Tienes dolores articulares o musculares.
  • Cada vez que sales a entrenar o jugar, tienes serias molestias.
  • Tratas de prevenir lesiones futuras, reduciendo el riesgo lesional.
  • Buscas sentirte cómodo jugando al fútbol y reforzar tu cuerpo con lo hacen los profesionales.
  • Aumentar tu rendimiento, pero siempre dando pasos firmes.
  • Aprender sobre nutrición, comer como un deportista y construir una base alimenticia saludable y óptima.

+400 futbolistas transformados

(y aumentando cada día)

Te la damos "cortita y al pie"

Nuestro entrenamiento profesional completo para futbolistas te da todas las facilidades y beneficios que se necesitan para aumentar tu rendimiento como jugador. Conviértete en un futbolista funcional usando los programas de entrenamiento del Pack Refuerzo.

Programa de entrenamiento para lesiones de cadera.

Mejora la estabilidad, fuerza y control de tu cadera y core para un mejor rendimiento y reduce la probabilidad de lesión futura.

Programa de refuerzo de cadera

Programa de entrenamiento para lesiones de rodilla.

Ideado para un aumento de tu estabilidad, fuerza y control de las rodillas si has tenido lesiones de menisco, ligamentos o tendinitis.

Programa de refuerzo de rodilla

Programa de entrenamiento para lesiones de tobillo.

Pensado para reforzar y prevenir dolores, después de lesiones como esguinces de tobillos, torceduras, fascitis plantar o tobillos débiles.

Programa de refuerzo de tobillo
Programa adaptable a todo tipo de situaciones

En cualquier lugar y con poco material

Material necesario mínimo y de bajo coste para que puedas entrenar donde prefieras.

Entrena en casa, en el gimnasio o en el campo de fútbol y al máximo nivel de exigencia.

Todo explicado en vídeo y PDF

Desde tu móvil o PC

Llévate la programación a cualquier parte de una manera cómoda. Todo explicado en vídeo, PDF y Excel para que solo te preocupes de entrenar.

Programa de nutrición para fútbol desayuno

Nútrete como un PRO

  • Programa nutricional.
  • Pautas nutricionales saludables.
  • Guía de suplementación para futbolistas.
Recuperación para futbolistas

Estrategias avanzadas de recuperación y calentamiento

Descubre las claves y pautas a seguir para una óptima recuperación y una correcta activación pre-entrenamiento o pre-partido.

Mide tu progreso como futbolista

Mide tu progreso

Enseñamos a utilizar herramientas de medición para que tú mismo sepas cuanto estás progresando en tu movilidad, salto y sprint.

Recibe BONUS impresionantes con el Pack Refuerzo

Totalmente gratis y con el Pack de Refuerzo…

  • Nuestros programas de nutrición + pautas a seguir para optimizar tu rendimiento a través de la alimentación y suplementación para futbolistas (BONUS 1, valorado en 130€).
  • +100 Vídeos explicativos de cada ejercicio de los programas (BONUS 2, valorados en 150€).
  • Protocolos de medición del progreso + protocolos de activación y recuperación para entrenamientos y partidos (BONUS 3 valorado en 70€).
  • Grupo privado de contacto + acceso VIP a stories exclusivas en Instagram (BONUS 4, valorado en 100€).
  • Programa de fuerza y preventivo para porteros de fútbol (BONUS 5, valorado en 25€)
  • Programa de movilidad y liberación miofascial (BONUS 6, valorado en 20€)

Valor de los bonus: 495€

¿Cómo los recibes?: GRATIS

Todo por 0'6€/día 😎

Garantía de compra

Si tras 14 días de probar nuestra metodología, no ves resultados o crees que no vas a progresar, te devolveremos todo tu dinero ✔️

Lo hacemos así porque no tenemos ninguna duda de que te vamos a ayudar 😉

Testimonios

¿Qué dicen de nuestros programas?

Muchos futbolistas y profesionales han escogido trabajar con nosotros de manera online o presencial.

Nahuel Alejandro, portero de 3ª división española.

Programas de refuerzo de rodilla, cadera y core.

Miguel Sánchez, futbolista de 3ª división española.

Pack Élite para la mejora de rendimiento.

Samuel Pérez, futbolista de 3ª división española.

Pack Élite para la mejora del rendimiento.

Iker Zugasti, entrenador de fútbol en Ciudad de México (México).

Pack Total para futbolistas y entrenadores.

Mario, futbolista en categoría regional preferente española.

Pack Élite para la mejora del rendimiento.

Adrián, portero de fútbol regional y liga de empresas.

Programa de movilidad y liberación miofascial.

Quienes entrenan con nosotros presencialmente en nuestra academia de tecnificación para futbolistas, dicen lo siguiente

Reseñas sobre L4F Academy
Pack Refuerzo Living4Football

Última oportunidad para empezar un cambio de élite.

Preguntas frecuentes

No. Los programas de entrenamiento del Pack de Prevención de lesiones están pensados para, 1) Aquellos futbolistas que no han realizado una fase adecuada de readaptación tras pasar por fisioterapia o el profesional correspondiente y/o 2) Juegan con dolores y molestias.

El objetivo de los programas de refuerzo es aportar al jugador los estímulos adecuados para poder jugar sin dolores o disminuirlos al máximo. Es recomendable consultarlo primero con la persona encargada de tu rehabilitación, preguntarle la fase en la que te encuentras y, que te aconseje si tu cuerpo está listo para realizar los entrenamientos o no. 

Aunque puedes adaptarlo con materiales caseros (como mesas y sillas), para realizar estos programas y mejorar óptimamente, será necesario que tengas acceso a los siguientes materiales de entrenamiento: 1) Goma elástica larga, 2) Goma elástica de glúteo, 3) TRX, 4) Mancuerna o Kettlebell y, 5) Foam Roller, 6) Pelota de automasaje y 7) varias vallas de salto (15-20 cm).

A cualquier edad. Este programa está hecho para que cualquier jugador pueda realizarlo también sin necesidad de acudir a un gimnasio y establecer un base fuerte. Sí que es cierto que será necesario adaptarlo a tu caso. Encontrarás las explicaciones y especificaciones en vídeo y PDF dentro del Dashboard del Pack Élite.

Todos los productos tienen acceso 24/7 de manera online a vídeos, programas de entrenamiento, PDF y metodologías de trabajo. Podrás verlos desde cualquier dispositivo en cualquier momento, desde el apartado, «mi cuenta», siempre y cuando aquieras un pack o programa de entrenamiento en la tienda de la L4F SHOP.

Podrás acceder a través de tu cuenta de usuario, donde podrás encontrar todos tus productos digitales adquiridos para visualizarlos y disfrutarlos en cualquier momento.

Podrás acceder en ‘’Mis programas’’ y los entrenamientos y/o plannings nutricionales.

Sí, tienes a tu disposición nuestro correo electrónico (hola@living4football.club), nuestro Instragram y un Telegram exclusivo para compradores. Para resolver cualquier duda que pueda surgirte respecto a los programas, recomendamos, el correo electrónico debido al alto volumen de mensajes que recibimos en nuestras redes sociales.

Te ayudaremos lo más rápido posible.

EL 100% de los productos son digitales. Es decir, no son físicos. Tendrás acceso inmediato una vez hecho el pago en tu cuenta. Tanto a entrenamientos como a los programas y pautas nutricionales.

Todos los productos se pueden devolver con la DEVOLUCIÓN TOTAL del dinero, en un plazo de 14 días, en caso que no quedes satisfecho con su compra (cosa que dudamos del todo 😉).

Puedes pagar con tarjeta de crédito, débito y a través de Paypal.

No es posible aplazar los pagos en nuestros programas de entrenamiento ni plannings nutricionales.

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