Has tenido tu primera toma de contacto con un programa profesional de entrenamiento para futbolistas.
Como has visto, no se necesita mucho para entrenar como la élite.
Nuestra recomendación es que no te conformes con una única semana, pero esta es una decisión personal.
Si quieres seguir mejorando, te recomendamos hacerte con uno de los programas o packs de rendimiento (pack élite) con los que podrás entrenar de manera progresiva hasta +20 semanas en función de tu situación personal (nivel, categoría y momento de la temporada).