Programa Máster de Pelota

Tabla de contenidos del Programa Máster de Pelota

Acabas de acceder a nuestro programa Máster de la pelota. Uno de nuestros programas de entrenamiento para futbolistas que te ayudarán a mejorar tu habilidad con el balón siguiendo una estructura de entrenamiento práctica, eficaz y que te dará resultados en poco tiempo.

El programa se divide en 20 entrenamientos diferentes que durarán desde los 30 hasta los 60 minutos en función del tiempo que desees dedicar a este apartado de técnica individual y mejora cognitiva.

Además, no solo dispondrás de +115 ejercicios diferentes en vídeo, sino que te enseñaremos a mejorar tu toma de decisiones sin más ayuda que tu teléfono móvil. Nosotros te enseñaremos a combinarlos para maximizar tu rendimiento con pelota.

Realiza el programa completo en el orden que te recomendamos para desarrollar todo tu potencial. Una vez lo termines, puedes volver a empezarlo. Recuerda que haberlo finalizado no significa que debas dejar de entrenar.

En este PDF (que también encontrarás más abajo), explicamos la metodología a seguir para progresar eficientemente.

Desciende por esta página para saber cómo entrenar adecuadamente.

 

¿Cómo empiezo con el programa?

Lee la siguiente guía

Guía de entrenamiento

Si estás aquí, es porque estarás ansioso por mejorar tu rendimiento como futbolista. Nos alegra ver que tienes esa mentalidad tenaz. Solo nos queda felicitarte y animarte a que sigas así.

Para comenzar, lee esta guía para comprender nuestra metodología de trabajo para futbolistas. Después, selecciona el entrenamiento correspondiente al día que te toque y completa todos los ejercicios tal y como te vamos indicando.

 

MATERIALES DE ENTRENAMIENTO RECOMENDADOS - PROGRAMA MÁSTER DE PELOTA

Materiales necesarios

Te dejamos enlaces directos para adquirir los tres primeros de manera online y directa. El cuarto, corre de tu cuenta:

Aprende a escanear como un PRO: Combina el programa con esta app móvil

¿Cómo funciona "SwitchedOn"?

La mejora cognitiva y perceptiva es muy importante para los jugadores de fútbol. Por ello, la app «SwitchedOn» es perfecta para mejorar la toma de decisiones en el campo, lo que nos permitirá aprovechar al máximo nuestros entrenamientos con el Programa Máster de Pelota.

Descargar aplicación

Sesiones de entrenamiento del programa

Cada semana tiene de manera predeterminada un total de cinco entrenamientos diferentes.

Lee la guía de entrenamiento para comprender qué días realizar según tu contexto. Una vez lo sepas, haz clic en el día que te corresponda.

Semana 1

Día A

Día B

Día C

Día D

Día E

Semana 2

Día F

Día G

Día H

Día I

Día J

Semana 3

Día K

Día L

Día M

Día N

Día Ñ

Semana 4

Día O

Día P

Día Q

Día R

Día S

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