Pack prevención de lesiones en fútbol: Programa de refuerzo de Cadera, Programa de refuerzo de Rodilla y Programa de refuerzo de Tobillo.
Descripción
Destinado a:
- Futbolistas que quieran prevenir las lesiones más comunes en fútbol o quieran volver a sentirse capaces de desempeñar su labor al máximo rendimiento.
- Preparadores que quieran dar a sus futbolistas una vía de recuperación segura, firme, con una metodología probada en cientos de jugadores y con base científica.
Duración:
- Cada programa de entrenamiento de refuerzo consiste en 6 semanas de carga progresiva donde el futbolista trabajará los esfuerzos que demanda un partido o entrenamiento de fútbol.
Objetivo de recuperación y refuerzo:
Trabajarás con el objetivo de recuperar tu rendimiento y sensaciones, reforzando las articulaciones y músculos de tal manera que puedas volver a tu máximo nivel y centrarte en la mejora de tu rendimiento, en lugar de esos insoportables dolores.
- Abdomen.
- Glúteos.
- Cuadriceps/isquiotibiales.
- Periostitis.
- Gemelo/Sóleo.
Metodología:
Tres programas de refuerzo: Programa de refuerzo de Cadera, Programa de refuerzo de Rodilla y Programa de refuerzo de Tobillo.
Realiza el que necesites con el fin de recuperarte de manera firme y segura. Deja atrás esos dolores y entrena inteligentemente.
- Programa de lesiones cadera.
- Programa de lesiones rodilla.
- Programa de Tendinitis Aquilea.
- Programa de lesiones Tobillo.