Pautas nutricionales para futbolistas: Aprende lo más básico y necesario sobre nutrición. Aplícalo en tu día a día para mejorar tu rendimiento, recuperación y salud. ¡Di adiós a la mayoría de tus dudas!
Estas pautas nutricionales están pensadas para futbolistas que:
- Busquen aplicar consejos prácticos de nutrición en su salud y rendimiento deportivo desde el segundo 1.
- Quieran mejorar su desempeño a través de la optimización de su nutrición.
- Aprender a priorizar lo jerárquicamente importante para sentirte mejor en tus entrenamientos, partidos y día a día.
- Busquen aprender a construir menús como un atleta profesional.
- Conocer las cantidades recomendadas para un futbolista: Macronutrientes, micronutrientes, calorías, etc.
- Estén interesados en aprender a nutrirse como lo hacen los futbolistas profesionales.
- Tengan un estilo de vida saludable y quieran potenciarlo mediante los menús y enseñanzas de este programa.
- Quieran aprender a hidratarse de manera óptima.
- Busquen suplementarse de manera eficaz y eficiente.
Beneficios:
- Dar ese plus de rendimiento gracias a la construcción de una base sólida en torno a la nutrición.
- Mejora de tu salud, estado de ánimo y energía.
- Recuperación acelerada tras tus entrenamientos y partidos.
- Aprenderás a cocinar y a disfrutar de la nutrición.
- Eliminarás las dudas más comunes (y no tan comunes) que puede tener cualquier jugador de fútbol.
- Podrás empezar a aplicar todo desde el momento que tengas las pautas nutricionales en tus manos.
Características:
- 45 páginas con pautas nutricionales.
- Bases para nutrición saludable.
- Consejos básicos generales sobre nutrición y nutrición deportiva que podrás aplicar desde el primer momento.
- Pirámide del rendimiento.
- Pautas para escoger los alimentos adecuados para el aumento de tu rendimiento y una recuperación óptima en desayunos, comidas, meriendas, cenas, pre-entreno y post-entreno.
- Guía de macronutrientes y micronutrientes: ¿Cuáles son los ideales para un jugador de fútbol?
- Aprende a contar calorías para comer las cantidades necesarias.
- Cómo conseguir una óptima hidratación.
- Guía de suplementación para futbolistas.
Metodología de uso:
- Sigue las instrucciones para aumentar tu salud y rendimiento.
Información extra:
- Estas pautas son ideales para complementarla con el plan nutricional para futbolistas.
- Este producto (pautas nutricionales para futbolistas) viene incluido con la compra de los packs: Élite, Refuerzo y Total.
